{"id":4252,"date":"2014-11-10T13:00:31","date_gmt":"2014-11-10T11:00:31","guid":{"rendered":"http:\/\/penta.hcbc.hu\/kistarcsa.plebania.hu\/?p=4252"},"modified":"2014-11-28T14:24:41","modified_gmt":"2014-11-28T12:24:41","slug":"4252","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kistarcsa.plebania.hu\/?p=4252","title":{"rendered":"Az \u0151sz sz\u00e9ps\u00e9gei \u00e9s f\u00e1jdalmai"},"content":{"rendered":"
\"Az<\/a>

Az \u0151sz sz\u00ednei<\/p><\/div>\n

Elm\u00fal\u00e1s vagy az \u00faj \u00e9let el\u0151k\u00e9sz\u00edt\u00e9se?<\/em><\/p>\n

A naps\u00fct\u00e9ses, meleg ny\u00e1ri napok ut\u00e1n, amikor nagy \u00f6r\u00f6mmel \u00e9s vid\u00e1m\u00ads\u00e1ggal voltunk kint a szabadban, meg\u00adbe\u00adteged\u00e9sek n\u00e9lk\u00fcl, sz\u00e9p fokozatosan bek\u00f6sz\u00f6nt\u00f6tt az \u0151sz, a maga kett\u0151s\u00ads\u00e9g\u00e9vel.<\/p>\n

Kinek mit hozott az \u0151sz? Van, aki\u00ad\u00adnek a munka elkezd\u00e9s\u00e9t, van, akinek a term\u00e9nyek begy\u0171jt\u00e9s\u00e9nek az ide\u00adj\u00e9t, a sz\u00ednkavalk\u00e1dos term\u00e9szeti k\u00e9pek cso\u00add\u00e1lat\u00e1t, de bizony olyan is van, akinek a szomor\u00fas\u00e1g, az elm\u00fal\u00e1s t\u00e9ny\u00e9re val\u00f3 eml\u00e9kez\u00e9st hozta meg a borong\u00f3s id\u0151\u00adszak. Ah\u00e1nyan vagyunk, annyif\u00e9le m\u00f3\u00addon ragadjuk meg \u00e9s \u00e9lj\u00fck meg ennek az \u00e9vszaknak a r\u00e9szleteit \u00e9s m\u00e9ly\u00ads\u00e9geit. \u00c9s ez \u00edgy is van rendj\u00e9n. Mert emberek vagyunk, a hangulatok\u00adra, \u00e9r\u00adz\u00e9\u00adsek\u00adre fog\u00e9kony l\u00e9nyek.<\/p>\n

Egy dolgot azonban nem szabad el\u00adfelejten\u00fcnk: a J\u00f3isten \u00fagy alkotott meg minket, hogy k\u00e9pesek legy\u00fcnk oda\u00adfi\u00adgyelni \u00f6nmagunkra, ugyanakkor k\u00e9pe\u00adsek legy\u00fcnk a k\u00f6rnyezet\u00fcnk fel\u00e9 jelz\u00e9\u00adseket is adni arr\u00f3l, hogy mi van a sz\u00ed\u00adv\u00fcnk\u00adben, lelk\u00fcnkben. Nem utols\u00f3 sor\u00adban egy j\u00f3 sz\u00edvet is adott nek\u00fcnk, hogy \u00e9szre tudjuk venni, ha valaki a k\u00f6rnye\u00adze\u00adt\u00fcnkben sz\u00fcks\u00e9get szenved nemcsak fizikailag, de lelkileg is.<\/p>\n

Mi\u00e9rt fontos mindez? Mert, ha fi\u00adgye\u00adl\u00fcnk \u00f6nmagunkra \u00e9s egym\u00e1sra, ak\u00adkor nemcsak az \u0151sz sz\u00e9ps\u00e9geinek tu\u00addunk egy\u00fctt \u00f6r\u00fclni, hanem a szomor\u00fa\u00ads\u00e1\u00adgainkat, c\u00e9ltalans\u00e1gainkat \u00e9s beteg\u00ads\u00e9\u00adgeinket egy\u00fctt hordozva megtapasz\u00adtal\u00adhatjuk, hogy milyen j\u00f3, ha az ember nincsen egyed\u00fcl. Mert nem j\u00f3 az em\u00adber\u00ad\u00adnek egyed\u00fcl lenni. (Ter 2,18)<\/p>\n

Mire \u00e9rdemes figyeln\u00fcnk az \u0151sz meg\u00ad\u00e9rkez\u00e9s\u00e9vel? Mivel a naps\u00fct\u00e9ses \u00f3r\u00e1k sz\u00e1ma egyre cs\u00f6kken, eluralkod\u00adhatnak rajtunk az al\u00e1bbi depresszi\u00f3s t\u00fcnetek:<\/p>\n

\u2022 rem\u00e9nyvesztetts\u00e9g<\/p>\n

\u2022 ingerl\u00e9kenys\u00e9g<\/p>\n

\u2022 cs\u00f6kkent energiaszint<\/p>\n

\u2022 szoci\u00e1lis elszigetel\u0151d\u00e9s, t\u00e1rsas kap\u00adcso\u00adlatok elhanyagol\u00e1sa<\/p>\n

\u2022 alusz\u00e9konys\u00e1g, fokozott alv\u00e1sig\u00e9ny<\/p>\n

\u2022 \u00e9rdekl\u0151d\u00e9si kedv elveszt\u00e9se az addig kedvelt dolgok ir\u00e1nt<\/p>\n

\u2022 \u00e9tkez\u00e9si szok\u00e1sok megv\u00e1ltoz\u00e1sa, \u00e9h\u00ads\u00e9g a sz\u00e9nhidr\u00e1tokban gazdag \u00e9telek ir\u00e1nt<\/p>\n

\u2022 s\u00falygyarapod\u00e1s<\/p>\n

\u2022 koncentr\u00e1l\u00e1si \u00e9s d\u00f6nt\u00e9shozatali neh\u00e9zs\u00e9g<\/p>\n

Ha a f\u00f6nti t\u00fcneteket \u00e9szlelj\u00fck ma\u00adgun\u00adkon vagy egym\u00e1son, engedj\u00fck a v\u00e9szjelz\u0151inket zakatolni, hogy id\u0151ben tud\u00adjunk v\u00e9dekezni a komolyabb depresszi\u00f3s t\u00fcnetek ellen.<\/p>\n

Az \u00e9letm\u00f3dv\u00e1lt\u00e1s seg\u00edthet<\/p>\n

\"Az<\/a>

Az \u0151sz f\u00e9nyei<\/p><\/div>\n

Sajnos a mai vil\u00e1gnak az alap\u00adbe\u00ad\u00e1l\u00adl\u00ed\u00adt\u00f3\u00add\u00e1sa, hogy ha b\u00e1rmi neh\u00e9zs\u00e9g\u00fcnk ad\u00f3dik, r\u00f6gt\u00f6n a gy\u00f3gyszerekkel \u00e9s or\u00advosokkal pr\u00f3b\u00e1lnak \u00f6sszekapcsolni benn\u00fcnket. Igazi probl\u00e9ma csak akkor van, ha mindek\u00f6zben nek\u00fcnk esz\u00fcnk\u00adbe sem jut, hogy esetleg m\u00e1sk\u00e9nt is lehetne. L\u00e1ssuk be, a gyors megold\u00e1\u00adsok nem minden esetben ny\u00fajtanak hossz\u00fa t\u00e1v\u00fa biztons\u00e1got. Nem egyszer voltam szemtan\u00faja olyan esem\u00e9nynek, amikor egy hal\u00e1lesetn\u00e9l a hozz\u00e1tar\u00adtoz\u00f3t perceken bel\u00fcl benyugtat\u00f3zt\u00e1k, csak ne s\u00edrjon a folyos\u00f3n. Jaj, csak ne\u00adhogy valakiben neh\u00e9z \u00e9rz\u00e9seket ind\u00edt\u00adson el egy s\u00edr\u00f3 ember l\u00e1tv\u00e1nya! De h\u00e1t mikor s\u00edrjunk, ha nem egy k\u00f6zeli hoz\u00adz\u00e1tartoz\u00f3nk elveszt\u00e9sekor? A k\u00f6nny meg am\u00fagy is k\u00f6nny\u00edti a lelket. A Pr\u00e9dik\u00e1tor k\u00f6nyv\u00e9ben is olvashatjuk, hogy: \u201eIdeje van a s\u00edr\u00e1snak \u00e9s ideje a nevet\u00e9snek.\u201d (Pr\u00e9d 3,4)<\/p>\n

Ha a r\u00e9gi term\u00e9szetes gy\u00f3gy\u00edt\u00e1si m\u00f3\u00addokat f\u00f6lfedezz\u00fck, lehets\u00e9ges, hogy a magunk \u00e9s egym\u00e1s orvosai is lehet\u00fcnk. \u00c9s itt nem a gy\u00f3gyszeres ellen\u00e9rz\u00e9sekr\u0151l van sz\u00f3, f\u00e9lre\u00e9rt\u00e9s ne ess\u00e9k, puszt\u00e1n arr\u00f3l, hogy nem min\u00adden\u00adre a legjobb orvoss\u00e1g \u201ea pirula\u201d. Maria Treben, \u201eEg\u00e9szs\u00e9g Isten patik\u00e1\u00adj\u00e1b\u00f3l\u201d c. k\u00f6nyv\u00e9ben p\u00e9ld\u00e1ul rengeteg olyan term\u00e9szetes gy\u00f3gym\u00f3dr\u00f3l ol\u00advas\u00adhatunk, melyek seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel az eg\u00e9sz\u00ads\u00e9gi \u00e1llapotunkat vissza\u00e1ll\u00edthat\u00adjuk. A lelki \u00e9let\u00fcnk egyens\u00faly\u00e1nak vissza\u00e1ll\u00edt\u00e1sa \u00e9rdek\u00e9ben szint\u00e9n l\u00e9tez\u00adnek olyan egyszer\u0171 m\u00f3dszerek, me\u00adlyek\u00adkel rengeteget jav\u00edthatunk a k\u00f6z\u00ad\u00e9r\u00adzet\u00fcnk\u00f6n.<\/p>\n

\u00cdme, n\u00e9h\u00e1ny p\u00e9lda:<\/p>\n

\u2022 Az ablak el\u0151tti f\u00e1kat, \u00e1rny\u00e9kot okoz\u00f3 t\u00e1rgyakat t\u00e1vol\u00edtsuk el, melyek elfogj\u00e1k a f\u00e9nyt \u00e9s pr\u00f3b\u00e1ljunk meg min\u00e9l k\u00f6zelebb \u00fclni az ablakhoz, hogy k\u00f6zel legy\u00fcnk a napf\u00e9nyhez. Mert, ha szembe fordulunk a nappal, az \u00e1rny\u00e9k m\u00f6g\u00e9nk ker\u00fcl!<\/p>\n

\u2022 Min\u00e9l t\u00f6bb id\u0151t t\u00f6lts\u00fcnk a friss le\u00adveg\u0151n, s\u00e9t\u00e1ljunk nagyokat, vagy csak \u00fcld\u00f6g\u00e9lj\u00fcnk a padon \u00e9s sz\u00edvjuk ma\u00adgunkba a napf\u00e9nyt! M\u00e9g a felh\u0151s na\u00adpo\u00adkon is sokat seg\u00edt, ha a term\u00e9\u00adszetes f\u00e9nyen tart\u00f3zkodunk, k\u00fcl\u00f6n\u00f6\u00adsen az \u00e9bred\u00e9s ut\u00e1ni \u00f3r\u00e1kban.<\/p>\n

\u2022 Torn\u00e1zzunk, mozogjunk rendsze\u00adre\u00adsen! A fizikai aktivit\u00e1s cs\u00f6kkenti a stresszt \u00e9s az ingerl\u00e9kenys\u00e9get. Ha el\u00e9g fittnek \u00e9rezz\u00fck magunkat, az n\u00f6\u00adve\u00adli az \u00f6nbizalmat, er\u0151s\u00edti az \u00e9nk\u00e9pet, \u00edgy a hangulatunkra is j\u00f3 hat\u00e1ssal van.<\/p>\n

\u2022 Pihenj\u00fcnk sokat, \u00e9tkezz\u00fcnk eg\u00e9sz\u00ads\u00e9gesen: a sok z\u00f6lds\u00e9g \u00e9s gy\u00fc\u00adm\u00f6lcs friss\u00edt \u00e9s a szervezetb\u0151l kitisz\u00adt\u00edt\u00adja a m\u00e9reganyagokat.<\/p>\n

\u2022 J\u00e1rjunk t\u00e1rsas\u00e1gba, k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gbe! Amikor az ember lehangolt, nehez\u00e9re eshet m\u00e1sok elvisel\u00e9se, \u00e1m pr\u00f3b\u00e1ljuk meg \u00e9lvezni a t\u00f6bbiek t\u00e1rsas\u00e1g\u00e1t! T\u00e1\u00admo\u00adgat\u00e1st, vigaszt ny\u00fajthatnak, vala\u00admint sokat jav\u00edthatnak a hangulatun\u00adkon. J\u00f3l eml\u00e9kszem, gyerekkoromban a n\u00e9nik \u00e9s b\u00e1csik \u00f3r\u00e1kon kereszt\u00fcl \u00fcl\u00add\u00f6\u00adg\u00e9ltek a ker\u00edt\u00e9s el\u0151tti padokon \u00e9s mik\u00f6zben hosszasan s\u00fct\u00f6tte \u0151ket a nap, j\u00f3l kibesz\u00e9lt\u00e9k, megvitatt\u00e1k egy\u00adm\u00e1s\u00adsal az \u00e9let dolgait. Igazi testi \u00e9s lel\u00adki gy\u00f3gyul\u00e1son mentek kereszt\u00fcl, an\u00e9l\u00adk\u00fcl, hogy \u00e9szrevett\u00e9k volna. Ak\u00adko\u00adri\u00adban ez term\u00e9szetes volt. Ma tuda\u00adto\u00adsan kell megteremten\u00fcnk ezeket a \u201ehelyeket\u201d. \u00c9rdemes keresn\u00fcnk ezeket az alkalmakat! Pl\u00e9b\u00e1ni\u00e1nkon is el\u00e9g sok lehet\u0151s\u00e9g van, \u00e9rdekl\u0151dj\u00fcnk, ke\u00adres\u00ads\u00fck egym\u00e1s t\u00e1rsas\u00e1g\u00e1t!<\/p>\n

Egyszer\u0171en fogalmazva: legy\u00fcnk sokat a napf\u00e9nyben \u00e9s fedezz\u00fck fel az \u0151szinte kapcsolatainkat, melyekb\u0151l gyak\u00adran t\u00f6ltekezhet\u00fcnk, hogy az \u0151sz \u00f6r\u00f6mteli oldal\u00e1t is meg\u00e9lhess\u00fck.<\/p>\n

Egy dolgot viszont nem szabad szem el\u0151l t\u00e9veszten\u00fcnk: az \u0151sz ambi\u00adva\u00adlenci\u00e1j\u00e1ban nagyon m\u00e9lyen benne rej\u00adlik a nagyh\u00e9t miszt\u00e9riuma is: nin\u00adcsen felt\u00e1mad\u00e1s nagyp\u00e9ntek n\u00e9lk\u00fcl. Teh\u00e1t ebben a szomork\u00e1s id\u0151szakban az is er\u0151t adhat, hogy tudjuk, hamaro\u00adsan k\u00f6zeledik az advent, ut\u00e1na pedig a kar\u00e1csony. Minden alag\u00fat v\u00e9g\u00e9n ott van a f\u00e9ny, t\u00e1mogassuk egym\u00e1st, hogy mindannyian hinni tudjunk abban, hogy az \u0151sznek is van \u00e9rtelme.<\/p>\n

Gergely M\u00e1rta, h\u00edres \u00edr\u00f3nk, egyik gondolata jutott eszembe, amit z\u00e1r\u00f3 gondolatk\u00e9nt szeretn\u00e9k megosztani: \u201e\u0150sz \u00e9s t\u00e9l ut\u00e1n tavasz k\u00f6vetkezik, akkor is, ha semmit sem tesz az em\u00adber, csak v\u00e1r\u2026\u201d<\/p>\n

B\u00e1lint Brigitta lelkigondoz\u00f3<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Elm\u00fal\u00e1s vagy az \u00faj \u00e9let el\u0151k\u00e9sz\u00edt\u00e9se? A naps\u00fct\u00e9ses, meleg ny\u00e1ri napok ut\u00e1n, amikor nagy \u00f6r\u00f6mmel \u00e9s vid\u00e1m\u00ads\u00e1ggal voltunk kint a szabadban, meg\u00adbe\u00adteged\u00e9sek n\u00e9lk\u00fcl, sz\u00e9p fokozatosan bek\u00f6sz\u00f6nt\u00f6tt az \u0151sz, a maga kett\u0151s\u00ads\u00e9g\u00e9vel.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"class_list":["post-4252","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gondolat-olvaso"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kistarcsa.plebania.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4252","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kistarcsa.plebania.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kistarcsa.plebania.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kistarcsa.plebania.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kistarcsa.plebania.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4252"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/kistarcsa.plebania.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4252\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4296,"href":"https:\/\/kistarcsa.plebania.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4252\/revisions\/4296"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kistarcsa.plebania.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4252"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kistarcsa.plebania.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4252"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kistarcsa.plebania.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4252"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}