{"id":6801,"date":"2018-09-19T10:05:36","date_gmt":"2018-09-19T08:05:36","guid":{"rendered":"http:\/\/penta.hcbc.hu\/kistarcsa.plebania.hu\/?p=6801"},"modified":"2019-01-11T10:48:39","modified_gmt":"2019-01-11T08:48:39","slug":"szenior-oromtanc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kistarcsa.plebania.hu\/?p=6801","title":{"rendered":"Szenior \u00d6r\u00f6mt\u00e1nc"},"content":{"rendered":"<p><strong>MOZG\u00c1S + \u00d6R\u00d6M + AGYTORNA<\/strong><\/p>\n<p>K\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi \u00f6r\u00f6mt\u00e1nc, amely energi\u00e1t ad, boldogg\u00e1 tesz.<\/p>\n<p>Minden cs\u00fct\u00f6rt\u00f6k\u00f6n a pl\u00e9b\u00e1ni\u00e1n d\u00e9lel\u0151tt 10 \u00f3r\u00e1t\u00f3l.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>A szenior \u00f6r\u00f6mt\u00e1ncot alapvet\u0151en 50 \u00e9v felettieknek fejlesztett\u00e9k ki, m\u00e9gis j\u00f6het b\u00e1rki, aki szeret t\u00e1ncolni, de nincs \u00e1lland\u00f3 t\u00e1ncpartnere vagy eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi probl\u00e9m\u00e1ja van, ami megnehez\u00edti m\u00e1s t\u00e1ncst\u00edlusok gyakorl\u00e1s\u00e1t, sportok \u0171z\u00e9s\u00e9t. \u00a0A szenior \u00f6r\u00f6mt\u00e1nc l\u00e9p\u00e9sei egyszer\u0171ek, k\u00f6nnyen megtanulhat\u00f3k.<\/p>\n<p>Nincs sz\u00fcks\u00e9g t\u00e1ncpartnerre, t\u00e1ncolunk k\u00f6rben \u00e9s p\u00e1rban, n\u00e9gyen vagy hatan, m\u00e9g \u00fclve is.<\/p>\n<p>A koreogr\u00e1fi\u00e1k k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 st\u00edlus\u00fa zen\u00e9kre k\u00e9sz\u00fclnek: n\u00e9pek zen\u00e9i, klasszikus, latin, swing\u2026, k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 korokb\u00f3l \u00e9s kult\u00far\u00e1kb\u00f3l sz\u00e1rmaznak. Mozdulatainkban nincsenek akrobatikus elemek, gyors forg\u00e1sok, bonyolult l\u00e9p\u00e9ssorok, egy intenz\u00edv s\u00e9ta mozdulatrendszer\u00e9nek felelnek meg. K\u00edm\u00e9letesek az izmok \u00e9s \u00edz\u00fcletek sz\u00e1m\u00e1ra, \u00edgy mint sporttev\u00e9kenys\u00e9gnek, jelent\u0151s eg\u00e9szs\u00e9gv\u00e9d\u0151 hat\u00e1sa is van. A t\u00e1ncol\u00e1s jav\u00edtja a testtart\u00e1st, a koordin\u00e1ci\u00f3s k\u00e9szs\u00e9get, a koncentr\u00e1ci\u00f3t \u00e9s fejleszti a ritmus\u00e9rz\u00e9ket. J\u00f3t\u00e9konyan hat a mozgat\u00f3rendszerre. Mindenki a saj\u00e1t k\u00e9pess\u00e9ge szerint \u00e9s eg\u00e9szs\u00e9gi \u00e1llapot\u00e1nak megfelel\u0151en t\u00e1ncol, nincs teljes\u00edtm\u00e9nyk\u00e9nyszer.<\/p>\n<p><strong>Akut mozg\u00e1sszervi vagy egy\u00e9b betegs\u00e9g eset\u00e9n azonban aj\u00e1nlott a kezel\u0151orvossal val\u00f3 egyeztet\u00e9s.<\/strong><\/p>\n<p>Vizsg\u00e1latok bizony\u00edtott\u00e1k, hogy az \u00f6sszes, id\u0151skorban v\u00e9gzett szellemi munka vagy fizikai mozg\u00e1s k\u00f6z\u00fcl a rendszeres t\u00e1ncol\u00e1s fejleszti legjobban az agym\u0171k\u00f6d\u00e9st, k\u00e9slelteti az Alzheimer-k\u00f3r \u00e9s a demencia kialakul\u00e1s\u00e1t. Meg kell \u00e9rteni a koreogr\u00e1fi\u00e1t, azt meg kell tanulni, figyelni kell a zen\u00e9re, a ritmusra \u00e9s a partnerre is. Ezenk\u00edv\u00fcl t\u00e1nc k\u00f6zben egy gondolattal m\u00e1r el\u0151bbre j\u00e1r az ember agya, hiszen amikor \u00e9ppen v\u00e9grehajt egy mozdulatsort, m\u00e1r tudni kell, mi lesz a k\u00f6vetkez\u0151 l\u00e9p\u00e9s.<\/p>\n<p>A SZENIOR \u00d6R\u00d6MT\u00c1NCOSOK jobb kedv\u0171ek lesznek a zene gy\u00f3gy\u00edt\u00f3 erej\u00e9t\u0151l, tart\u00e1suk javul, \u00e1ll\u00f3k\u00e9pess\u00e9g\u00fck n\u0151 \u00e9s egy\u00a0 K\u00d6Z\u00d6SS\u00c9G tagjak\u00e9nt cs\u00f6kken az elmag\u00e1nyosod\u00e1s vesz\u00e9lye is.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>MOZG\u00c1S + \u00d6R\u00d6M + AGYTORNA K\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi \u00f6r\u00f6mt\u00e1nc, amely energi\u00e1t ad, boldogg\u00e1 tesz. Minden cs\u00fct\u00f6rt\u00f6k\u00f6n a pl\u00e9b\u00e1ni\u00e1n d\u00e9lel\u0151tt 10 \u00f3r\u00e1t\u00f3l.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,3],"tags":[],"class_list":["post-6801","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kozossegek","category-programok"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kistarcsa.plebania.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6801","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kistarcsa.plebania.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kistarcsa.plebania.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kistarcsa.plebania.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kistarcsa.plebania.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6801"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/kistarcsa.plebania.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6801\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6942,"href":"https:\/\/kistarcsa.plebania.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6801\/revisions\/6942"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kistarcsa.plebania.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6801"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kistarcsa.plebania.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6801"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kistarcsa.plebania.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6801"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}